Alimentatie

Vinul rosu - beneficii si dezavantaje

In fiecare zi suntem bombardati cu mesaje - adesea conflictuale - despre vinul rosu. Vestea ca acest "clasic" este benefic si protejeaza inima a fost primita cu mult entuziasm de pasionati. Dar care este adevarul: vinul rosu chiar are numai efecte pozitive asupra organismului?

Ananasul proaspat usureaza digestia

Bromelina este un complex de substante care se gaseste in cotorul verde al ananasului. Cele mai studiate componente ale ananasului sunt enzimele puternice care descompun proteinele.

Cele 8 binefaceri ale usturoiului

Modest condiment pentru unii, descoperire miraculoasa pentru altii, usturoiul nu este folosit de azi, de ieri. Cateva papirusuri egiptene datand din anul 1500 i.Cr. faceau deja referire la 22 de tratamente pe baza de usturoi. In 1858, Louis Pasteur ii descoperea proprietatile antibacteriene. In 1983, Sidney Belman, de la clinica Universitatii New York, dovedea puterea sa antitumorala. Astazi, usturoiul este in voga.

7 plante care fac totul pentru sanatatea ta!

Foloseste-te de cate o planta in fiecare zi pentru a afla ce inseamna sanatatea cu adevarat.

1. Curcuma
Aceasta face parte in orice amestec de curry si te poate ajuta sa scapi de durerile provocate de artrita. Contine curcumina, un antiinflamator puternic care reduce enzimele care cauzeaza durerea si umflaturile.

Treci la un mod de alimentatie sanatos!

„Planul sanatatii perfecte“ propus de dr. Gillian McKeith este ca o consultatie personala la celebra nutritionista, care va fi alaturi de tine la fiecare pas. Cartea de fata te va duce pe noi culmi ale sanatatii, la toate nivelurile: fizic, emotional si spiritual.

Broccoli te fereste de diabet si boli pulmonare

Faptul ca broccoli are diferite proprietati anticancerigene nu constituie o noutate. Insa, de actualitate este tocmai rezultatul unui studiu efectuat recent in Marea Britanie potrivit caruia broccoli mareste activitatea genei NRF2 care protejeaza celulele plamanilor impotriva toxinelor.

"Cateva studii recente care au fost efectuate de cercetatorii americani plaseaza broccoli pe locul 1 intr-un clasament cu cele mai sanatoase 100 de alimente pe care trebuie sa le consumam", a declarat dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare. "Broccoli contin izotiocianati, substante cu importante efecte antioxidante si anticancerigene de aceea este posibil ca si bronhopneumopatia cronica obstructiva sa raspunda pozitiv la aceasta leguma", a subliniat nutritionistul.

8 alimente energizante!

Te simti cam obosita si lipsita de energie in ultima vreme? Te gandesti ca este din cauza vremii atat de schimbatoare? Atunci noi iti venim in ajutor cu un truc interior! Incearca in aceasta perioada sa consumi in cantitati mai mari decat de obicei urmatoarele 8 alimente ENERGIZANTE:

1. CEREALE
Cerealele elibereaza zaharul intr-un ritm lent, asadar iti va conferi un nivel constant de energie. In acelasi timp, este o sursa bogata de vitamine B care ajuta la mai buna functionare a splinei, care este bateria ta de energie.

Mai multe articole..